Memorias Tulpa: el diario apócrifo

Para crear un Tulpa es necesario realizar extensos ejercicios de visualización y también algunas sesiones de meditación. Pensando en cómo podría favorecer este proceso, y luego de largas pruebas, desarrolle una técnica que le podría funcionar a algunos: el diario apócrifo.
La RAE define la palabra apócrifo como "adj. Falso o fingido" y es precisamente lo que haremos, desde escribir la ficha técnica de nuestro personaje, escribir historias, hacer dibujos hasta llevar un simple registro de nuestros progresos. En mi caso, utilicé el "Diario Apócrifo" como una actividad que me ayuda a visualizar y al mismo tiempo a crear ese entorno necesario para interactuar con mi tulpa. A continuación dejo la composición de mi diario:

1. Ficha técnica: contiene la edad de mi tulpa, gustos y disgustos y un dibujo de su rostro.

2. Su personalidad: elaboré una lista que contiene los aspectos de la personalidad inicial de mi tulpa.

3. Una mini biografía de mi tulpa, utilizando cada uno de los aspectos de su personalidad.

4. Una historia sobre como "conocí" a mi tulpa.

5. La redacción de un diario como tal, escribiendo pequeñas historias o interacciones con mi tulpa. Por ejemplo:

A partir del capítulo 4 puedes adaptar el diario según tus necesidades y gustos personales, por ejemplo, podrías hacer una agenda para programar tus sesiones tulpa y las actividades a realizar. También puedes escribir un registro como el siguiente:

Por supuesto, la información la puedes adaptar, esta solo es una sugerencia general con la que podrías trabajar.

Ojalá les sirvan estos consejos, ¿te fueron útiles? ¿Te animarás a escribir tu propio diario? No olvides dejar en los comentarios qué te pareció la idea y cómo te quedó tu diario. Saluditos tulpamancers ;D